Практикум поможет распознавать и управлять влиянием травмы на ваши отношения. В нем дана классификация глубинных страхов: отвержение, страх быть некомпетентным и др. 

Практикум содержит конкретные техники самопомощи, которые можно использовать индивидуально или с партнером.

Практикум для Вас, если встречаются такие ситуации:

• Игнорирование чувств: Когда вы хотите обсудить свои чувства, ваш партнер молчит. Кажется, что ваши эмоции не важны, и партнер равнодушен;
• Недостаток признания и уважения: Ваши старания остаются незамеченными, и вы чувствуете, что вас не ценят;
• Чувство одиночества и покинутости: Отсутствие поддержки со стороны партнера усиливает чувство изоляции;
• Частые конфликты: Постоянные ссоры приводят к эмоциональному истощению и стрессу;
• Эмоциональные качели: Периоды гармонии чередуются с сильными конфликтами, что вызывает нестабильность;
• Постоянная тревога: Тревожные мысли и страхи постоянно мешают вам чувствовать себя уверенно;
• Недостаток доверия: Прошлый опыт мешает вам доверять партнеру и строить стабильные отношения;
• Трудности в выражении чувств: Вы боитесь говорить о своих эмоциях и потребностях, чтобы не быть отвергнутыми;
• Непонимание и разочарование: Неспособность открыто говорить приводит к недопониманию и разочарованию;
• Низкая самооценка: Вы постоянно сомневаетесь в себе и своей ценности для партнера;
• Страх быть брошенной: Вы боитесь, что партнер оставит вас ради кого-то другого, что вызывает тревогу и ревность.

Эти чувства могут сильно подорвать уверенность в себе и разрушить ваши отношения.

Но не беспокойтесь, практикум поможет вам наладить отношения и справиться с влиянием травмы

• Пошаговые инструкции для выхода из зависимости и созависимости;
• Практические методы для понимания себя и партнера;
• Протоколы работы, теория, практические задания и примеры диалогов; 
• Реальные кейсы и примеры диалогов; 
• Задания для тренировки навыков и отработки ситуаций